家長們為子女的苦惱

近日經常接到家長救助,為子女的專注力、過度活躍問題,影響學習及情緒而苦惱。

諷刺是這些問題似乎是我們豐盛生活的代價。不少研究已指出下列的人為因素,均大大影響專注力及學習效能:

❌睡眠不足:影響學習及專注能力,港大研究更指出幼兒睡眠時數愈少 (世衛建議為11小時) ,小學時出現過度活躍的機會愈高

❌使用電子產品:不僅減低孩子的專注力,因其單向式接收,更削弱其言語表達、邏輯思考、聆聽、分析、組織及回應等能力,甚至心理健康

❌吃高糖份、精製加工、含人工色素及油炸食物:削弱專注力及增加過度活躍機會

❌缺少遊戲時間:不僅影響孩子在體能的表現及健康,亦影響認知學習上表現、專注和感知力、與他人和團體互動的自信及動力

農曆新年將至,與其花錢花時間在損害孩子長遠福祉的地方上,不妨趁機在新一年改善生活習慣,相信會有意想不到的效果。

預祝狗年快樂健康

發表回覆

你的電郵地址並不會被公開。

最新文章

社交情緒家長教育

[社交情緒家長教育] 「我們父母上班,平日是不能參加學校任何的家長講座。而今年學校安排晚上ZOOM,讓更多家長可以參與學校的家長講座,覺得內容很有用,能實踐」 「多謝你呢一年與我地屋企同行,XX的成長真的很感恩遇到老師你」 「工作坊幫助我先學習了解自己,察覺孩子情況及如何適當處理,也欣賞提供不同的方式及意見讓爸媽在家實踐」 「啟發到作為家長管教孩子也要控制好情緒」

閱讀更多 »

疫下有「情」 — 從轉變中學適應

[疫下有「情」 — 從轉變中學適應],正正是這幾年疫情下每個人經歷著、學習中。 感謝明愛粉嶺陳震夏中學的邀請,以上述主題與其學生家長分享如何以成長思維面對轉變;繼而讓其學生與家長一起製作安靜瓶,以舒緩疫下及日常生活中的紛亂情緒。 喜見參加者也積極投入參與,並帶著笑臉離開。

閱讀更多 »

「挑戰失敗日」全校治動

「挑戰失敗日」 感謝宣道會葉紹蔭紀念小學的信任及校長老師們的大力支持,令上周一連兩天舉行的全校「挑戰失敗日」,在一遍歡樂、鼓舞、感動下完滿結束。 學生們在兩天的活動中首先學會了腦袋是可以「成長」的,及學習如何面對「失敗」的心情😵‍;然後親身經歷兩天的個人、小組及班別挑戰‍️‍,欣賞自己和別人的努力及進步;並從電影欣賞及嘉賓香港女飛人梁筠宜的分享及互動中,明白未成功只是「暫時未」、「有一種成功是繼續努力」。 大家除了對是次活動的口號琅琅上口,還在活動中充分以行動體驗出口號的精神: #失敗喇

閱讀更多 »
zh_HK香港中文
en_GBEnglish (UK) zh_HK香港中文