人人也需要愛及被愛
但有多少人懂得愛自己
若你所需的愛、所要的快樂
只靠別人(伴侶、子女、好朋友)給予
你的生命只是為別人而活
你的情緒便掌握在別人手
只有懂得自我關懷、成為自己最好的朋友
才有真正的健康、幸福的人生
感謝 #足不出戶悠學圑 的安排,昨天順利進行了「自我關懷。擁抱自己」的進階工作坊。參加者都感受到自我關懷的力量,並表示:
「ppt嘅心法真係好正,教導很有心思,為長遠健康,我哋是值得為擁有幸福感而持續努力。」
但願更多人認識 #自我關懷 #selfcompassion