天： 2015-06-07

改善情緒，學習效能亦會改善

正席考試季節，作為學生或學生家長的你，心情是否如圖？ 如果你緊張時，腦袋只得一片空白，請你慢慢地深呼吸，那是最簡單及有效的即時舒緩方法！ 每逢考試，縱使是我們最年幼的學生，身上都充斥著壓力的表徵，例如肚痛、肚痾、胃痛、皮膚敏感、神不守舍等，令他們不能在考試中發揮應有水平。 港式考試似乎是情緒智商（EQ)平衡力的測試！可惜處理情緒、壓力這項重要的人生技能卻不在學習範圍內。 研究發現改善情緒，學習效能亦會改善。情緒教育是教室的教學宗旨之一，縱使要與學生的功課、溫習角力，教室仍希望每天騰出時間培養學生的正面健康情緒。