1.0Above and Beyond Education 昭悅教室https://www.anbhk.com/en/adminhttps://www.anbhk.com/en/author/admin/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="1XjoUp5OJr"><a href="https://www.anbhk.com/en/%e7%9b%ae%e6%a8%99%e3%80%81%e6%96%b9%e6%b3%95%e3%80%81%e5%8b%95%e5%8a%9b/">目標、方法、動力</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.anbhk.com/en/%e7%9b%ae%e6%a8%99%e3%80%81%e6%96%b9%e6%b3%95%e3%80%81%e5%8b%95%e5%8a%9b/embed/#?secret=1XjoUp5OJr" width="600" height="338" title="“目標、方法、動力” — Above and Beyond Education 昭悅教室" data-secret="1XjoUp5OJr" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); /* ]]> */ </script>http://www.anbhk.com/wp-content/uploads/2015/04/ANB150420P.jpg731960「龜兔賽跑」故事相信無人不曉，學習點多以驕傲、自滿、輕敵的兔子為鑑，很少會向不理會別人的嘲笑、不卑不亢的忠於自己，慢但專注地堅持完成目標的烏龜而學習。 現今的小朋友位位也像「好打得」，為練得一身好「武藝」，疲於奔命在功課、考測及校內、外的興趣班和活動，縱使那個「興趣班」根本不是孩子的興趣。家長也當然要捨命「陪太子」，縱使有不認同的家長，但基於羊群心態或擔心「輸在起跑線」，只好賠上一家人的時間、金錢、生活，甚至關係，在這失衡教育制度下的「泥澤」中，卻忘記了人生其實是「馬拉松長跑」，不是先起步便會勝出。 哈佛大學曾有一項調查，跟蹤一群智力、學歷、環境等條件相近的年輕人。結果25年前已有清晰且長期目標的那3%人，幾乎都成了社會各界的頂尖成功人士；那10%有清晰短期目標者，大都在社會的中上層，成為各行業的專業人士，如醫生、律師、工程師等；那60%目標模糊者，幾乎都在社會的中下層能安穩地過活。剩下那從來沒有目標的27%人，幾乎都生活在社會的最底層，常常失業，靠社會救濟，抱怨他人、社會、世界。由此可見，有目標、責任、使命感，不浪費時間，相信是其中一項重中之重的「人生長跑」之道。 「訂立目標」也是教室的重要教學手法之一，每位學生需要在其手冊上，訂下自己的「大目標」，然後將之拆細成每月「小目標」，及有效達成目標的「方法」和「動力」，並按實際需要定期檢討及調整。上期曾分享教室便是以這方法協助學生完成功課，每項功課完成時間由學生自訂，導師的角色只是協助提供「方法」及「動力」，效果顯著。他們都在不知不覺間練習「人生長跑」之道，重點是「質、專和深」，而非「快和多」。 這一「道」取經自城大何敏賢教授的「希望思維法」。根據研究，持之以恆會有助提升個人成長、抗逆力、減少抑鬱、焦慮及倦怠。筆者曾將此道與大、中學生及成年人分享，看似簡單的道理，單是「訂立目標」已難倒不少人。因為大部份人均像筆者，從小習慣跟那「60%目標模糊者」走最安穩的路，忽略培養「自我感應」機制，不習慣關心自己的真正感受及需要。 喜見一位高中生學會了「希望思維法」後分享：「而家好多人認為成功係搵到份好工，賺到好多錢，之後買樓買車。我覺得每個人嘅成功定義唔同，你心目中嘅成功，唔代表人哋心目中嘅成功，人哋標準唔可以用嚟量度你心目中嘅成功，所以自己要有好清晰嘅目標。」希望這位學生和教室的學生能以「烏龜」的態度，和喜自在地走其「長跑」。 Rita Ching FB: Above & Beyond Education 昭悅教室 電郵: rita@anbhk.com 小小(教室)室長 http://issuu.com/thehanli/docs/issue_07