1.0Above and Beyond Education 昭悅教室https://www.anbhk.com/zh_hk/AnBhttps://www.anbhk.com/zh_hk/author/anb_rita/自我關懷工作坊 - Above and Beyond Education 昭悅教室rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="wOFYKFi3KM"><a href="https://www.anbhk.com/zh_hk/%e8%87%aa%e6%88%91%e9%97%9c%e6%87%b7%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%9d%8a-2/">自我關懷工作坊</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.anbhk.com/zh_hk/%e8%87%aa%e6%88%91%e9%97%9c%e6%87%b7%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%9d%8a-2/embed/#?secret=wOFYKFi3KM" width="600" height="338" title="自我關懷工作坊 — Above and Beyond Education 昭悅教室" data-secret="wOFYKFi3KM" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript">
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http://www.anbhk.com/wp-content/uploads/2022/09/IMG_5471.jpg913913人人也需要愛及被愛 但有多少人懂得愛自己 若你所需的愛、所要的快樂 只靠別人(伴侶、子女、好朋友)給予 你的生命只是為別人而活 你的情緒便掌握在別人手 只有懂得自我關懷、成為自己最好的朋友 才有真正的健康、幸福的人生 感謝 #足不出戶悠學圑 的安排，昨天順利進行了「自我關懷。擁抱自己」的進階工作坊。參加者都感受到自我關懷的力量，並表示： 「 #真正認識了會永遠與我一起的新朋友」 「ppt嘅心法真係好正，教導很有心思，為長遠健康，我哋是值得為擁有幸福感而持續努力。」 但願更多人認識 #自我關懷 #selfcompassion #自我關懷不是脆弱自滿 #而是給予自己強而有力的改變力量 #自我關懷不是放縱 #目標是為長遠健康而不是不受控或有害的短暫歡樂 #自我關懷不是逃避借口 #而是給予自己安全感去接受錯誤 #自我關懷不會影響動力 #自我批評的動力來自害怕自己變得沒有自我價值的恐懼 #自我關懷的動力來自讓自己變得幸福和身心健康的希望