Day: 2018-07-29

【親子靜觀工作坊】

昨天在商場的親子活動中，大、小朋友們在熱鬧的環境，興奮的情緒下，經過專注於自製的安靜瓶練習、專注於自己的呼吸練習後，都能找到片刻的平靜，然後說「有少少想睡」😴😴😂😂！ #在熱鬧的環境也可練習專注 #學習掌握自己情緒的控制權 #讓情緒不再被自動導航帶領 #要有專注力先要有留白空間 多謝Ednovators 教育燃新的邀請及細心安排