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【家長講座】「如何培養幼兒的正面情緒及抗逆力」荃威幼稚園 ｜佛教金麗幼稚園

感謝港大教育系的邀請，為其進行的一項幼兒計劃，分別到荃威幼稚園及佛教金麗幼稚園與家長分享「如何培養幼兒的正面情緒及抗逆力」。 根據美國普林斯頓大學在2015年公布的研究，指學生社交和情緒能力與學業成績直接掛鉤。正面情緒及抗逆力需要愈早培養愈好，而不是「贏在起跑線」。多個國家的研究均顯示，較遲入學的學生之學術表現比早入學好，關鍵是小朋友預備好學習，而非父母為了子女能入名校而讓他們瘋狂學習。《資料來源:香港教育藍圖研究2017》 其實小朋友的社交和情緒能力培養，最重要的來源是身教，因此家長們在活動中也投入地學習，準備好與小朋友一同修練「內功」，很享受與這群充滿正能量的家長一同學習，更開心是愈來愈多父親參與其中。♥️💪💪💪… 祝父親節快樂! #社交情緒能力 #佛教金麗幼稚園 #荃威幼稚園 #港大教育系 #呼吸練習

自製安靜瓶(Mindful Jar)

自2012在外地認識了「安靜瓶」後，便愛上了它。因此在2014年成立教室後，便會教每位學生自製及使用安靜瓶，包括幼稚園學生。曾經有一位幼童，幾乎每分鐘也坐不定，在每天觀看安靜瓶後的一個月，竟然可以「坐定定」地上課和寫字。 詢眾要求，希望分享後，更多家長可與小朋友一起持續使用，除了對改善情緒控制能力及專注力有幫助，亦可增進親子關係。 *溫馨提示: 1）自己的瓶自己做，幼兒也可在家長協助下完成 2）小學生及幼兒宜用膠瓶 3）請緊封瓶蓋，並叮囑孩子勿飲瓶內的水 #特別獻給佛教金麗幼稚園的家長 #大小朋友也愛安靜瓶

不讓小孩哭嗎？

在餐廳見證別人的家庭聚會，幼小的妹妹發現姐姐在玩手機，即伸手搶奪，爭持一會失敗，便哭閙示威。家長們為了安撫妹妹，力勸當天生日的姐姐拱手相讓。 妹妹得機後，即停止哭叫，可是另一邊廂的姐姐已忍不住流下委屈的眼淚。此時其身旁一位親友拿出iPad給她作補償，偉大的電子奶樽果然奏效。 先放下電子奶樽好壞的討論，如果你是那位家長，處理方法是否也一樣？ 以不當方法處理小朋友的情緒，以換取來片刻安靜，後果可以很深遠。以上例子灌輸給孩子： – 只要哭便可為所欲為，得到想要的 – 助長妹妹的自我中心，不懂尊重別人，更助長妹妹日後哭閙更多，以此達到目的 – 培養姐姐成為一個不懂保護自己、只懂聽話、壓抑自己情緒、分清是非黑白的爛好人 建議家長應該： – 先了解妹妹哭鬧原因，可能只是被冷落，想引人注意、陪伴 – 抱著或蹲下身以同一視線跟她在一旁慢慢解釋，學習尊重姐姐的空間、等候、控制及延後享受的能力、借用的禮貌等….. 正念靜觀導師Bob的孩子跌倒受傷，大叫大嚷，分別有朋友給孩子糖果及扮鬼臉作安慰，被Bob謝絕，因這會給孩子傳達了哭喊和憤怒是不好的訊息，日可能會壓抑自己的感受和情緒， 他只是抱著孩子，確認和肯定他的痛，孩子說：「爸爸，撞傷頭很痛啊！」Bob回應說：「是啊！撞傷頭，很痛的。」慢慢地，孩子安靜了下來。孩子受了傷或受了驚，就讓他哭吧，也是對情緒的一種自然表達方式。 #情緒沒有好壞 #不要姑息威脅的眼淚

休學＝優學？｜Rita Ching ｜ohmykids

曾有家長對我說：「你是第一個人跟我說，孩子不用一條龍地以最短時間送入大學。」 為甚麼我們要急著以最短時間完成大學、拼命工作、賺錢，然後過著數十年不是自己想要的人生？「快」的意義又在哪裏？ 每年開學不久，便收到家長為其剛升上小一的孩子救助，有因未能適應學校嚴厲規管及功課壓力，情緒開始失控，動輒狂哭、畫作漆黑、打自己、發惡夢等。曾有一位小一生從他口裏形容為黑店的補習社轉來，因為那裏的人都不會笑，全黑著臉，跟四周佈置一樣冰冷，因此他只上了一天便跑掉了。另一位轉過來的小三生，因每天被傳統補習社操練，完成八、九、十樣功課後，還要背書，成績趕上了，但人卻變得神經兮兮、自我形象低落，經常嚷著「想死」，更不滿地嚷著每天六時多起床，七時多回校補課，至晚上八、九時完成功課，才可停下來享用晚飯，然後就寢，「工時」之長比很多大人為甚，這位對什麼也唯唯諾諾的乖孩子，只懂囫圇吞棗地抄寫，卻完全不知道自己在抄什麼，難怪從他的眼神中看不到一絲神彩，卻只有不斷的垂頭嘆息，這些例子只是接觸個案中的冰山一角。 「少年不知愁滋味」早已過時得很。當教育成為大小家庭每日的重要議題及困擾，為爭學位、爭成績、爭贏在射精前而瘋，「教育」二字已由原本透過其過程，幫助學生學習掌控自己的人生，製造希望及可能性，變成令家長、教育工作者、學生透不過氣的巨石。設計教育政策原應聚焦在過程上，例如如何學習、如何製造學習興趣、學習動機是什麼，但當教育聚焦落在結果上，變成測驗分數，學生便會失去學習樂趣，學習便會成為數字化，帶來很多負面後果。記得當年新聞出現連續多天自殺個案時，我們看似不知愁的小學生，其實已偷偷在教室一角討論起自殺，還有幾位表示認同，雖然他們還未弄清自殺是什麼及其後果，只是他們也未學會如何活在壓力下呼吸。 幸好為了不讓學生「死」在教育過程中，已不少有心人為「走了樣」的教育尋求出路，當中包括由「牛牛姨姨」創辦的「優學體驗年」。「優學」即休學（Gap Year）一年，相信對不明所以的本地家長及學生而言這是個嚇人的名詞，休學豈非停學？！但在海外卻是很多學校、大學推崇的項目，包括著名的哈佛大學、普林斯大學等，甚至前美國總統奧巴馬的女兒（Malia Obama）獲哈佛大學取錄後，即選擇參加休學計劃，在一年後才正式展開大學生涯。 優學／休學絕不等同百無聊賴、無所事事；只是以不同形式學習、擴闊視野，透過課本以外的真實生活體驗成長，掌握紮實的生活技能，同時也是未來工作所需的技能。雖然「優學體驗年」在本地是大膽創新的嘗試，但休學計劃在海外卻愈來愈受重視，已有不少研究証明休學對參與的學生的個人及工作發展，甚至學業成績也有顯著的正面影響。因為參加者在當中找到「自我」、「甚麼對自己是重要的」（”a better sense of who I am as a person” and “what is important to me”），而不是不明所以地被告知答案，這對個人的長遠成長及發展尤為重要。 在平均七、八十年的人生中，如果利用一年時間，學會了認識自己、如何讓自己活得更開心、更有生命力、抗逆力及意義，一年又算得了甚麼？但願「優學體驗年」在未來日子的香港可以有更多發展的空間，而本地的教育又可以回歸成為生命的主體。Education is not preparation for life; education is life itself – John Dewey!   (原文撮於本人於<休學年優學路>一書的一篇序言 休學＝優學？｜Rita Ching ｜ohmykids  

運用開放式語言II

上次討論開放式回應，無意中發現了社署於2010年的學前心理輔導講座的投影片（見圖），講者以「開放式反應」作為家長與子女溝通的建議方法之一。 可是投影片中的開放式例子，其實卻是封閉式的問法，只鼓勵對方回答「係」、「唔係」。（根據教育局文件，開放式問題會引發多樣性的答案。）但針對要處理孩子情緒的例子，我十分認同講者以封閉式回應以接納對方感受為開始。 封閉及開放式反應各有其用處，需視乎情況而不應一刀砌地運用。以圖中例子，家長需先處理孩子的情緒，建議回應： 1）先以封閉式回應以肯定/確認/說出孩子感受，與孩子的情緒腦袋連結，例子：「相信你而家好唔開心」或「你好似好唔開心喎」 2）然後以平和及關心語調、開放式回應，慢慢引導孩子以理性腦袋組織及思考，說出細節，例子：「佢因乜原因笑你/唔同你玩」或「你可唔可以講下佢點解笑你/唔同你玩」（「可唔可以」雖然也可能會引發單一回應，卻是以身教向孩子的權利表示尊重，孩子獲得尊重，更願意說出心中話）如孩子能解說，並與家長冷靜地討論事件，便是另一次鍛煉孩子的分析、解難、表達、社交能力、建立同理心、道德觀念的好機會，亦豐富了孩子的人生經驗，有助上層大腦的發展。

運用開放式語言 I

剛與一位家長討論如何令孩子為自己的學業/行為/選擇負責，其中一個關鍵是懂得運用開放式語言，讓孩子思考或一起商討解決問題的方法。 例子：你要媽媽/爸爸幫忙溫習嗎？❎這是封閉式語言，只會引導孩子答「要」或「不要」❎這是被告之的方法，不是孩子自己的想法，孩子會傾向不加思考，順從家長建議（特別是被習慣了順從便是乖、好的孩子）。 開放式語言的例子：✅你認為應該如何準備考試，或你打算如何溫習？ 開放式語言對中小學生，甚至成年人也適用。如年紀較少未能想出方法，家長可以引導式從不同角度提出方法，與他討論每個方法的優缺後果，並讓他有真正的選擇，然後檢討結果。以下是一些適用於小朋友的封閉式和開放式問題例子以供參考。 開放式語言有助鍛煉孩子的大腦、增加自我了解，及培養獨立思考、解難、溝通、表達、分析及決斷能力，並可讓他明白日後要為自己的選擇/行為承擔後果。 祝天下所有身任母職的無償母親，天天也享受母親節般的快樂！

【老師發展日工作坊】｜基督教聖約教會堅樂第二小學

上星期一，有幸與堅樂二小學 PS Holm Glad 及其合作「動手做」的EDiversity 教育大同團隊，渡過了一整天充實的老師發展日工作坊。 有了上次工作坊的默契，今次大家更投入「動手做」，由以增長思維活動融入教學的實踐四步曲，到健腦操及情緒、放鬆練習等，繼而一起計劃如何向遠景邁進。 為這群充滿教學熱誠、願意為學生福祉而不斷努力、學習及進步的愛心團隊感動，更為他們的學生感到幸福☺️😊💞 #GrowthMindset#PowerOfYet#BrainErgizers#Mindfulness#LearningByDoing#Vision#Passion

你的孩子懂得剝橙皮嗎？

這是一次小一年級家長講座，向在場百多位家長的問題，頓時一片沈默。 孩子不知橙有皮、提子有皮。。。已是過期笑話。 對現代孩子，我們不單過於保護，更過早拯救、阻擋、排除生活上的挑戰，剝奪他們嘗試、經歷、學習，甚至挫折的機會，後果是不久之後他們便被埋怨沒有解難、獨立、冒險及抗逆能力。 當孩子手腳有力，能夠行走及抓東西，便是教導做家務的時機，亦可培養孩子對家的歸屬感、責任感及同理心，是外判訓練不可能及。 還記得以前教室的幼兒班學生，很喜歡在下課時幫忙收拾自己用完的地墊及桌椅。相信你的孩子也可以！ #做家務 #生活經歷 #獨立 #解難 #抗逆力 #責任感 #歸屬感 #同理心

【講座分享】如何在生活中培養孩子的抗逆力及增長思維 ｜「全城關懷學生行動日」｜程沛玉

孩子怕輸、怕挑戰、沒自信、不願嘗試、很易放棄、不能從失敗中學習嗎？ 為何一樣的挫敗，別的孩子可以比前進步，自己的孩子卻愈做愈挫敗、自暴自棄。原來我們日常語言、反應都在不知不覺影響了孩子，培養了這些行為及想法。 這都與孩子的抗逆力(AQ)有關。培養從逆境、失敗、挫折中爬起、學習，繼而反彈，跳得比前更高、更遠的態度和能力，其實比學會百般武藝去成功、贏在起跑點更重要。 如何在生活中培養孩子的抗逆能力及增長思維？可觀看教室校長在「全城關懷學生日」的分享！ #抗逆能力#增長思維#原來被直播了#感謝大會拍攝

「全城關懷學生行動日」

感謝大家在過去的「全城關懷學生行動日」對「安靜瓶」的喜愛，兩個半天共送出近400瓶，連不完美的也被接納😊 小插曲：有兩位小兄弟在製作過程中因爭執而發脾氣，安靜瓶即時發揮功效，家長們見到也讚不絕口！🌟 教室校長也以故事形式分享如何建立小朋友的抗逆力及增長思維，連小朋友也學會！🤗 希望家長及小朋友也好好運用安靜瓶，更認識及接納自己的情緒，並與自己的情緒做朋友。 辛苦及感謝一眾工作人員及義工！