【停課不停學】自製環保泡泡機

停一停,鬆一鬆!喜歡吹泡泡,吸一口氣,慢慢呼出,看着泡泡慢慢膨脹,期待飛出一個大大的泡泡,繼而欣賞及跟隨七彩賓氛的泡泡飛舞,再撲向它。整個過程十分療癒,合共運用了👀、👄、👃🏾、🤚🏻四個感觀,專注當時當刻,活在當下。

可惜這個療癒的過程日漸被時下流行用的泡泡槍所取待,為了即食結果而失去體味的過程。

趁停課不妨跟以下片段來個親子活動,自製好玩的環保泡泡機。

建議完成後不用風扇,改由自己吹動💨,教孩子專注自己的呼吸:

。大口吸氣

。慢慢呼氣(以延長風車轉動時間)

。更可把手放在腹部

。同時感受呼吸時腹部的升降

。專注身體感覺及泡泡的舞動

可以暫時放鬆當下的緊張情緒及擔憂。

若然用風扇,單是望著泡泡徐徐升起,也會有放鬆的感覺🍀🌿🍃🌱☘️🌴🌾💕

影片來源: 播吧FB專頁

https://www.facebook.com/watch/?v=1935941276423270

發表回覆

你的電郵地址並不會被公開。 必要欄位標記為 *

最新文章

復課了! Are you ready ?

復課了Are you ready 一條分幾鐘動畫短片,正好讓家長借用,為小學階段的子女講解十個復課需注意的事項 預祝復課順利、病靑遠離

閱讀更多 »

【家長網上工作坊】|迎接復課Ready GO! |亞斯理衞理小學

快復課了,家長和子女做好準備嗎? 多謝亞斯理衞理小學的邀請,今天與他們的家長進行了《迎接復課Ready GO! 》網上工作坊。好讓家長們與孩子從生活作息時間、心態及情緒作好準備,並梳理停課期間所遇到的親子衝突問題。也感謝各家長的參與,從網上也可見到他們的積極投入和回應。 希望全港各校也順利復課

閱讀更多 »

不以情緒處理問題 | Rita Ching | ohmykids

孩子擅自拿取了家長銀包內的錢,作為家長的你會如何處理? 以上的情節剛好發生在我認識的一位媽媽身上,她在家中發現銀包內的錢不翼而飛。在這個兩口之家,媽媽自不然懷疑是孩子所為,既不開心,且擔心孩子有錯誤的價值觀,於是向我求救。 我向她介紹了一個名為「藍圖」(Blueprint)的方法。什麼是「藍圖」?它是「RULER」理論下的其中一項工具,有效解決衝突、紛爭,讓參與者從不同的角度,認識及理解別人與自己不同的想法,以建立對別人的同理心、分析和解決問題的能力,及加強對自己的了解。 那什麼是「RULER」?它是由美國耶魯大學的情緒智商中心(Yale Centre

閱讀更多 »
zh_HK香港中文版
en_GBEnglish (UK) zh_HK香港中文版