【停課不停學】簡易小手作
在停工停課的日子，忙於撲口罩及清潔用品之餘，不要忘記停一停、鬆一鬆，做些運動增強抵抗力，或坐下來動手做自己喜歡的事，放鬆崩緊的心情。 切忌機不離手，研究顯示每天盯螢幕超過兩小時的孩子，語言和推理考試表現會較差。 近日發現以下的短片，其專頁(Zoo Crafts)還有很多簡單易做的手作及DIY遊戲，若未有靈感做什麼，不妨去發掘一下!
鼠年健康
【家長証書課程】亞斯理衛理小學
在以下相片的螢幕中，你是否先留意到黑豬? 黑豬那麼小，為什麼不先留意那一大片白色的背景? 小時候被老師在手冊蓋上黑豬，便會一整天不開心😔。原來人天生有負面傾向，研究發現一項☝🏻不開心的事，需要五項✋🏻開心的事才可抵銷。因此我們傾向聚焦🧐在別人甚至自己的缺點上，而忘記欣賞彼此更多的優點、強項。 多謝 #在以下相片的螢幕中，你是否先留意到黑豬? 黑豬那麼小，為什麼不先留意那一大片白色的背景? 小時候被老師在手冊蓋上黑豬，便會一整天不開心😔。原來人天生有負面傾向，研究發現一項☝🏻不開心的事，需要五項✋🏻開心的事才可抵銷。因此我們傾向聚焦🧐在別人甚至自己的缺點上，而忘記欣賞彼此更多的優點、強項。 多謝 #亞斯理衛理小學 的邀請，開展了家長証書課程的第一節工作坊，透過遊戲🤼♀️一起認識及觀察自己和別人的性格強項，以幫助孩子發掘他們的強項。 研究發現：每星期運用或練習💪個人的性格強項一天或以上， 生活開心、滿足感會提升😊 #負面傾用 #性格強項 #多運用提升滿足感
【老師工作坊】棉紡會中學
你有欣賞自己嗎？ 常接觸的學生，不論學校組別，大都羞於肯定自己，甚至認為自己一無是處，是否缺乏了成年人的身教及肯定？ 謝謝 #棉紡會中學 的邀請，讓我們一起透過老師工作坊中的活動，從性格強項及成長思維反思 #讚賞的藝術及陷阱。 感謝很有心的徐老師，在工作坊後分享了很好的體悟（見下連結） 當老師聽到別人的讚賞也感動得差點掉下淚，更何況是仍在摸索自己的學生呢？ 不論年齡，任何人也需要被肯定，可是大家似乎都被「忙」（心亡）埋藏了 #欣賞自己、#欣賞別人 的能力。或許新一年可以嘗試由自己開始，多欣賞自己吧！ ——- 徐老師分享文如下：
齊做大腦網絡模型
這個不消費的聖誕，不妨考慮和子女一起做大腦網絡模型，認識大腦神經的可塑性！🤹🏻♂️ 如果您沒有任何腦神經細胞，那麼您將不會有任何想法、任何感覺或記憶，而且您也沒有任何活動能力。 1）首先讓我們先建立一個充滿神經細胞的大腦🧠，用顏色筆畫上很多圓點代 表腦神經細胞。 2）用顏色筆連接各神經細胞，以便它們可以相互發送重要信號📡。 3）神經細胞使用它們的連接來發送可以彼此打開或關閉的信號，就像燈泡一樣💡，這稱為射擊，您的神經細胞連接系統 一直在發射。在神經細胞的圓點上貼上珠片，代表射擊狀態。 4）您的神經細胞不是隨機發射的，它們是以獨特的模式進行射擊。這模式就是您產生思想、記憶、感覺和行為的原因。我們要用觸鬚及標籤製造這四區。 祝願大家聖誕、新年自在平安❤️🎅🏻🎄🎉🎁🎈
練習專注
「我變成一朵花，感到清新」 「我變成一座山，感到穩固」 「我變成靜止的水，心清如鏡」 「我變成空間，感到自由」 在混沌的時候，更需要練習心清、穩固、自在！ #畫小石春 #練習專注 #自由不是必然 #128為自由而行
五感細味 專注當下
👁👂👅👃🏾✋🏻 專注想像自己是獨一無二的花🌻 觀察、觸摸、嗅嗅不同花種🌹🌼🌺🌸 嗅嗅桂花乾、嚐嚐桂花茶☕️ #孩子不需要玩具 #玩樂從生活l中尋 #請為孩子的未來投 Photo 1
小學生的禱告
2019-11-16 小學生的禱告👧🏻👦🏻🙏🏻 👨👩👧👦爸爸媽媽、👵🏻👨🏻🦳爺爺嫲嫲、🏫同學們不要吵架！ 孩子們，讓我們由自己開始，一起學習尊重和而不同、謙卑聆聽、求同存異、接納不同意見。同時學習明辯是非、擇善固執、面對逆境也要有勇氣去堅持！💪🏻💪🏻 #我們在吵架 #孩子在流淚 #因為說謙卑聆聽的人沒有謙卑聆聽 #不要習慣黑暗就為黑暗辯護
【社交情緒日誌】明白情緒來源
👦: 我感到憤怒，因為同學A上堂時大叫，影響其他人 🧑👨🦱👨🦰🧒: 我地都係，所以現家心情都係紅色 要處理情緒，首先要對自己的情緒有察覺，並留意情緒的來源，再將情緒歸類並表達，然後才可好好管理。 #Recognising認識情緒 #Understanding明白情緒來源 #Labeling情緒分類 #Expressing表達情緒 #Regulating管理情緒 #RULERApproach #YaleCentreForEmotionalIntelligence #憤怒的日子可以憤怒
【家長講座】從打仗到打氣｜炮台山循道中學
如何形容你與子女相處的情況？ 「混亂」、「愛」— 相信是很多有特殊教育需要的學生家長的心聲。 與此同時，有多少家長有暇顧及自我關懷？ 感謝有教無類的炮台山循道中學邀請，為家長分享「從打仗到打氣」💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻♥️ #StrengthBasedParenting #強項為本的親子教育 #CharacterStrength #性格強項 #SelfCompassion #自我關懷
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